Metoda oporavka narušenog vida.

Svima je poznato da ako dugo ne koristiti određenu grupu mišića, oni postaju slabiji.

Na primjer, ako čovjek, koji je povrijedio nogu, dugo sjedi u invalidskim kolicima, sa vremenom će noge početi da gube svoje funkcije. Ista priča važi i za mišiće koji okružuju očno sočivo, piše “Uspešna žena“…

Ako nosite naočare, i ne radite vježbe za oči, vaš vid će postepeno slabiti. Očnim, kao i drugim mišićima, potrebne su vježbe.

U procesu oporaka vida važno je pridržavati se nekoliko pravila:

Potrebno je izbjegavati jak pritisak na oči, i poželjno je zatvarati oči na nekoliko minuta na svaka 2-3 sata.
Neophodno je obavezno raditi gimnastiku za oči, koja je sastavljena od ovih 16 vježbi:

U potpunosti odustati od naočara.
Raditi svakodnevnu masažu po specijalnim tačkama.
Vrhovima srednjeg prsta i kažiprsta lako pritiskajte očne jabučice 8 puta. Radite tako da masaža ne izaziva neprijatne osjećaje. Nakon toga, vrhovima kažiprsta pritisnite ove tačke po 2 puta.

Neophodno je za vrijeme šetnje češće gledati u daljinu.
Stalno piti sok od šargarepe sa nekoliko kapi maslinovog ulja.
Ispirati oči toplom vodom
Ne koristiti računar 2 sata pijre odlaska na spavanje
Raditi indijsku vježbu “Trataka” za uspostavljanje vida.
Izbjegavati teški fizički napor i stres.
Ovakva metoda pomogla je mnogima, ne samo da značajno poboljšaju vid, već i u potpunosti uspostave narušeni vid. Ne gubite vrijeme, ne zanemarujte svoj problem – počnite proces oporavka vida, već sada.

haber

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *